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黄瓜

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黄豆

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黄鳝

菠菜和黄鳝的什东营养都十分丰富,但两者同食容易引起腹泻,西起所以最好别一起吃。孕妇

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富含铁的吃菠菜不吃南昌代妈费用食物

菠菜不能与动物肝类、大豆、什东蛋黄等富含有铁质的西起食物一起吃,因为菠菜中的孕妇草酸会与铁发生发硬,影响我们肠胃对铁元素的吃菠菜不吃吸收。

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富含钙的什东食物

菠菜中富含的草酸根离子会与肠道内的钙结合形成沉淀草酸钙,这不但不利于我们人体对钙的吸收,而且还会很容易形成结石现象。所以菠菜最好不要与富含钙的食物同吃,比豆腐、钙片、牛奶等。若是要一起食用,菠菜应先焯水再烹饪。

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